暑い日が続いています

こんにちは!

今日も暑いですね。

 

暑い中、駆け回る営業マン、元気に遊ぶお子さん、健康のためにウォーキングするお年寄りの方々、熱中症対策は大丈夫でしょうか?

 

自分は大丈夫と思わず、外出時は飲み物を携帯して、小まめな水分補給を忘れずにしましょう!特に、汗をかくと体の中の塩分も失われるので塩分の補給も忘れずに。

 

また自宅でも熱中症になることがあるって知っていますか?お家にいるから大丈夫と侮ってはいけません。

お年寄り、乳幼児は体温調節機能が低下しているため気づかぬうち脱水状態になっていることがあるそうです。自宅にいても小まめな水分・塩分補給を忘れずに行いましょう!

 

ありがとう整骨院

 

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